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DICAS DA NUTRI PLANET |
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*Antes de iniciar qualquer tipo de atividade
física, seja aeróbico ou anaeróbico,
recomenda-se consultar um medico e fazer um
check-up para garantir seu bem estar.
*A
hidratação é essencial para todo tipo de
atividade física, principalmente nas cidades
onde o clima é mais quente. A hidratação do
organismo pode ser feita por meio de água ou
alguma bebida energética ou isotônica.
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Alongar pelo menos os músculos a serem
utilizados é muito importante, pois previne
lesões e cãibras e ajuda no desempenho da
atividade.
*A
alimentação influencia em grande parte no
desempenho do atleta, portanto se alimentar bem
refletirá no resultado de suas atividades seja
ganho de massa, perda de gordura e definição
muscular. |
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*A
suplementação é um complemento a sua
alimentação, ou seja, aperfeiçoara seu
desempenho e seus resultados.
Sendo assim consulte um medico, hidrate-se,
alongue-se, alimente-se bem, e venha para a
Nutri Planet buscar seu suplemento ideal!
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